Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Banyak Manfaat Yang didapat Dari Konsumsi Es Krim


Hikmahdanhikmah.com – Pada artikel Kali ini kita akan membahas tentang manfaat yang didapat dari konsumsi es krim. Siapa yang tak suka es krim, semua orang pasti menyukai es krim. Makanan ini mempunyai banyak penggemar mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Bagi anda yang gemar mengkonsumsi es krim ada kabar gembira bagi anda ternyata banyak manfaat yang terkandung dalam es krim.

Berikut beberapa manfaat yang didapat dari konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh kita :

1. Kaya Kalsium
Es krim banyak mengandung kalsium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Semua orang juga pasti tahu kalsium sangat baik bagi kesehatan. Adapun fungsi kalsium bagi kesehatan tubuh adalah menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi, membantu fungsi saraf untuk bekerja lebih baik, dapat mengurangi angka resiko kanker usus, dapat mengatasi mood anda saat pramenstruasi sehingga menjadi lebih bahagia dan bisa menghindarkan kita dari penyakit bbatu ginjal.

2. Menjaga indeks glikemik tetap rendah
Es krim mengandung sedikit glukosa sehingga bisa menjaga indeks glikemik tetap rendah. Dengan demikian akan meningkatkan penyerapan terhadap karbohidrat dan insulin yang lebih sedikit. Dengan demikian es krim aman bagi anda yang takut akan kandungan gula dalam es krim.

3. Banyak vitamin dan protein
Selain manfaat yang telah disebutkan tadi, es krim ternyata banyak sekali mengandung vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya B 12, A dan D. Selain kandungan vitamin, es krim juga mengandung cukup protein.

Demikian informasi tentang beberapa manfaat dari konsumsi es krim bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun demikian tetap disarankan bagi anda yang gemar mengkonsumsi es krim untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan, karena bagaimanapun sesuatu yang berlebihan akan berdampak tidak baik bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat....


Artikel Terkait : Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Stress
Banyak Manfaat Yang didapat Dari Konsumsi Es Krim, dampak minum es krim bagi kesehatan, manfaat es krim bagi kesehatan

Posting Komentar untuk "Banyak Manfaat Yang didapat Dari Konsumsi Es Krim"

banner 800x90