Batasan Mengkonsumsi Gorengan Dalam Sehari

sumber gambar : www.samishare.com

Hikmahdanhikmah.com – Batasan mengkonsumsi gorengan dalam sehari. Sebagai warga Indonesia tentu tak asing dengan makanan atau camilan yang bernama gorengan. Meskipun banyak orang tahu kalau makanan ini tidak sehat, namun kenyataannya gorengan masih menjadi camilan yang sangat populer karena memiliki rasa yang enak dan harganya yang murah meriah.

Mengkonsumsi gorengan dalam jumlah yang berlebih tentu akan menimbulkan efek gangguan kesehatan. Kandungan lemak dan juga kolesterolnya akan meningkatkan berbagai gangguan kesehatan dan menyebabkan tubuh kita sakit. Lantas berapa batasan maksimal dalam sehari kita boleh mengkonsumsi gorengan ?

Tahukah kita bahwa untuk setiap satu gorengan ternyata terdapat sekitar kurang lebih satu sendok minyak. Padahal menurut para pakar kesehatan batasan maksimal kita dibolehkan konsumsi minyak dalam sehari hanya 6 sendok teh saja. Dari sini kita bisa tahu sebaiknya jangan mengkonsumsi gorengan lebih dari 6 potong dalam sehari. Jika kita mengkonsumsinya lebih, maka bisa meningkatkan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh yang bisa memicu adanya penyakit jantung dan stroke.

Apalagi kalau kita perhatikan, kebanyakan penjual gorengan akan menggunakan minyak yang digunakan berulang kali untuk menggoreng gorengan. Hal ini akan menyebabkan kandungan racun dalam gorengan yang ternyata bisa memicu munculnya kanker. Jadi sebaiknya kita membatasi konsumsi gorengan dalam sehari untuk tidak lebih dari 6 potong.


Artikel Terkait : Hubungan Penyakit Jantung Dengan Penggunaan Minyak Goreng
Previous
« Prev Post

Related Posts

Batasan Mengkonsumsi Gorengan Dalam Sehari
4/ 5
Oleh

Diberdayakan oleh Blogger.

Lokasi Yayasan Kami