Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Bolehkah Minum Susu Setelah Olahraga ?

sumber gambar : www.earnieland.be

Hikmahdanhikmah.com – Bolehkah minum susu setelah berolahraga ?. Bagi anda yang gemar berolahraga, minum susu setelah mengeluarkan banyak keringat ternyata bagus bagi kesehatan. Hal ini disebabkan karena susu kaya nutrisi yang baik sebagai minuman pengganti mineral yang hilang.
Menurut para pakar kesehatan olahraga mengatakan bahwa minum susu setelah berolahraga adalah hal yang baik dan sangat mendukung. Mengapa demikian ? karena dalam susu terdapat banyak kandungan nutrisi penting seperti protein, karbohidrat serta jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu susu juga bisa berfungsi sebagai cairan pengganti tubuh yang banyak dikeluarkan saat berolahraga. Dengan minum susu pasca berolahraga juga bisa mencegah kita dari kondisi dehidrasi.
Saat seseorang melakukan olahraga dengan cukup keras dan banyak mengeluarkan keringat, maka ada banyak energi, vitamin dan mineral tubuh yang hilang. Dengan kandungan yang cukup lengkap pada susu, maka membuatnya menjadi minuman yang dibolehkan bahkan baik dikonsumsi pasca olahraga.


Artikel Terkait : Benarkah Minum Susu Bisa Memicu Obesitas ?
apa yang terjadi jika minum susu setelah olahraga, Bolehkah Minum Susu Setelah Olahraga, dampak minum susu pasca olahraga, dampak minum susu setelah olahraga, dampak positif minum susu setelah berolahraga, manfaat minum susu setelah berolahraga, minuman yang baik setelah berolahraga

Posting Komentar untuk "Bolehkah Minum Susu Setelah Olahraga ?"

banner 800x90